전체 글 (64) 썸네일형 리스트형 봄 인사말 이미지 _ 카카오톡 안부 메세지 보내보세요. 봄이 왔습니다. 날씨도 따뜻해지고 햇살도 눈부신 그런 날입니다. 지인들에게 봄 인사말을 보내보는 것은 어떨까요? 카카오톡으롤 메세지 보내면 받는 분들이 기분 좋아질 것이라고 생각합니다. 아침 인사말로도 적당한 것 같습니다. 오늘 날씨가 따뜻해졌습니다. 우리 같이 봄 햇살을 느껴보아요. 날씨가 화창한 날에 보내면 좋겠지요. 봄 햇살 같은 따뜻한 하루 되세요. 나른해지기 쉬운 오후에 이런 메시지 받으면 기운이 날 것 같습니다. 봄비가 내리는 날 보내면 좋은 이미지입니다. 미세먼지 싹 날아가는 상쾌한 날 되세요. 건강이 최고이지요. 건강해지는 가장 지름길은 운동입니다. 우리 모두 운동을 해보야요. 3월에는 꼭 시작합시다. 3월 14일은 화이트데이예요. 사탕이나 초콜릿 마카롱 같은 달달한 간식을 보내보는 것은 .. 밤에 다리가 저리는 증상으로 신경과 하지불안증후군으로 진단 받다. 어머니가 밤에 다리가 저리고 쑤시고 잡아당기는 느낌이 든다고 합니다. 낮에 움직일 때는 괜찮은데 자기 전에 누우려고 하면 다리가 시리고 저린 이상한 느낌이 든다고 합니다. 대학병원에 소화기 내과를 다니시는데 교수님께 이 상황을 이야기하니 신경과로 협진을 해주셨습니다. 밤에 다리가 이상한 느낌일 들 때 가야 하는 병원은 밤에 다리를 한참을 주물러야 잠을 잘 수 있고 시린 건지 저린 건지 다리에 벌레가 기어가는 듯한 느낌도 든다고 합니다. 신경과에 방문해서 상담하니 이것은 하지불안 증후군이라고 합니다. 이런 환자들이 많다고 하네요. 하지불안 증후군이란 다리에 불편한 느낌이 들며 쉬거나 가만히 있을 때 증상이 심해지고 움직이고 싶은 충동을 느낀다고 합니다. 특히 반에 심해져서 수면을 방해하는 신경계 질환이라고.. 과민성대장증후군에 좋은 차 요즘 스트레스와 과로로 인해 장이 좋지 않습니다. 요즘 한의원에서 침 맞고 배에 뜸을 뜨고 있지만 예전처럼 쉽게 괜찮아지지 않습니다. 생활 습관을 조금 바꾸니 과민성대장증후군도 조금씩 좋아지기 시작합니다. 그 원인 중 하나가 아침마다 먹는 커피였는데 커피를 끊고 차를 마시지 속도 편하고 좋습니다. 과민성대장증후군이란 과민성 대장 증후군의 원인은 정확하게 알려지지 않았지만 대장과 소장 사이 내장 감각의 과민성이나 비정상적인 운동이 원인이라고 알려졌습니다. 또한 술, 스트레스, 호르몬 변화 등의 원인이 있습니다. 복부의 배꼽 정중앙이나 좌측 하부 즉 배꼽에서 5시 방향 쪽으로 누르면 아픈 경우가 있습니다. 과민성대장증후군 완치 방법 첫 번째 스트레스를 줄여야 합니다. 명상, 스트레칭, 운동 같은 것으로 스트.. 쏭크란 축제 1 물공격을 받으면서 드디어 람부뜨리 동대문 우리의 아지트에 도착했다. 동대문은 한국에서 쏭크란을 즐기기위해 간 여행자들이 집합해 있는 곳으로 식당겸 여행사를 같이하는 곳이였다. 노랑색 단체 복을 맞춰입고서 물도 보충하고 잠시 쉬기도 하고 그 길을 지나는 사람들을 공격도 하는 곳이였다. 물총을 피해 이리저리 쫓겨다니던 신세에서 한숨 돌리고 물총에 있는 물 간단하게 보충하고 잠시 충전의 시간을 가졌다. 물도 보충하고 한숨 돌리고 우린 다시 아지트를 빠져나가서 더 사람 많은 곳으로 갔다. 람부뜨리는 사람들로 가득하고서 그곳을 빠져나가는 것 조차 시간이 많이 걸렸다. 카오산에 이렇게 사람들이 많은 것도 처음이지만 태국 현지인들이 이렇게 많은 것도 처음이다. 여기 카오산 근처는 오늘만은 외국인의 거리가 아닌것 같다.. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
